Vision & Syfte
Brown Bear Yoga stammar från en jakt på lycka & välbefinnande.
Grundvisionen hos BBY är att stärka, läka & förbättra hälsan för människan & Jorden.

Events
Idag finns även stort fokus på musik, dans, & röst -relaterade händelser i studion.
Inom det hittar vi så många enkla & vackra aktivitetsformer av som främjar lycka & välmående.
 
Om våra lärare
BBY står för inklusion.
De lokala aktörer som vill servera hälsa till folket finns därför med i BBYs scheman.

Om Andreas BBY
Andreas som grundade BBY sökte, studerande & praktiserande av ett brett spektra av holistiska hälsometoder över ett decennie, som heltidssyssla. Idag har events inom musik, sång, & dans hittat tillbaka till hans liv & således studion.Man skulle kunna säga att han hedrar sitt inre barn som verkligen börjat läka ut efter allt inre arbete, & egentligen mest önskar sjunga, spela, & prata radio samt dansa.

I nuläget presenterar han sin centerpiece av dessa läkande år genom sessionen BBY Release.
Den levereras när en grupp stor nog samlats & efterfrågat den, eller en enskild person verkligen vill djupdyka i i sig själv & bokar privat.
Där kombineras Metodik från paraplybegreppet Breathwork med enklare rörelsemetodik & vi lär känna det autonoma nervsystemet med dess inbyggda funktioner för stress, traumahantering, självläkning. Självläkningsförmågan som finns inbyggd i vår kropp sen urminnes tider.
Huvudsyftet med BBY Release är att effektivt balansera vårt autonoma nervsystem & skapa goda förutsättningar för optimerad energi i kropp sinne och själ, & med det ge en bra grund till toppad livskvalité. Vill man dyka vidare in i Brunbjörnens värld finns en uppsjö av samlade erfarenheter redo att delas. Rekommendationen är dock att börja med BBY Release.

Läs vidare för att dyka vidare i ordet/konceptet yoga
Dess ursprung, och den moderna förvirring runt ordet som verkar vanligt förekommande…

Yoga brukar översättas ”union” & är ett väldigt brett koncept långt bortom stretchövningar.
In fact, ”Asana” som är grunden i rörelsedelarna av yoga brukar översättas ”bekväm position” & rörelsen syftar till att göra kroppen kapabel att sitta stilla länge i en & samma ställning, för att kunna gå djupt i meditation bortom kroppens distraktioner & således utvecklas mentalt och spirituellt.
Detta är toppen, men inte för alla. Vilket även omnämns i de yogiska skrifterna.

Andreas som grundat BBY har tränat & studerat under mästare runt asien, fortsatt studerat, praktiserat och experimenterat ett brett spektra av läror samt studerar den samtida onlinebaserade människans(både lekmän och universitetsdoktrinerade forskare) studier & expriement – anekdotiska bevis från hundratusentals människor.
Förståelse inifrån verkar gemensamt för både yogin & shamanen – begrepp som är mycket lika. Att kalla någon som deltar i en yogaklass en yogi torde anses missvisande.

För detta krävs ett mer djupgående fortsatt sökande av kunskap & framförallt ett gediget kontinuerligt & mångårigt praktiserande & testande av den egna kroppen & sinnet. Moderna västerländska kulturers syn av yoga är ofta långt ifrån ursprunget. Något vi bland annat märker med paraplybegreppet breathwork som dykt upp som om det vore något nytt & eget – medan yogan ofta uppfattas som gymnastik. När Faktumet är att Breathwork – andningsträning – medveten andning – är betydligt närmre vad yoga är – yogans ursprung.

Och håll i hatten nu för tidslinjen som följer för att skina ljus på det hela kan uppfattas förvirrande. Tänk smart & häng med…

..Ursprunget av yogan finner vi i de äldsta vediska texterna som man uppskattar/kvalificerar gissar är ca 10000 år gamla. Med bevis så långt som 5000år sedan – på ristningar visandes asanas – positioner.

Dessa äldsta vediska skrifter omtalar Mantra, Prana, & Dhyana – yogans verkliga ursprung – och de går ut på att

-lära sig styra sin livskraft, andning, koncentration, chanting av mantra, bön, fokus mot det gudomliga & meditation.

Med Asana & rörelsen närmar vi oss Hatha – & alla nymoderna former som fokuserar mest på det vi kan göra fysiskt med kroppen – där Hatha yoga brukar omnämnas äldst.
Ashtanga är Hatha – plus filosofiska grenar. Men det många känner som ashtanga i väst utan lite efterforskning – är Ashtanga serierna av yogapositioner /rörelser som kommer, liksom vinyasa, från 1900talets början.
De åtta grenarna av Ashtanga som ordet stammar från har alltså egentligen en annan betydelse, nästan synonym med Hatha. 
Så i sann mänsklig sälj anda har Andreas bakom BBY nu lekt hittepå, och skapat, utan att förvanska och förvirra med dessa äldre begrepp….:

Brown Bear Yoga – ett grundformat för en avskalad, funktionell, praktisk, enkel & effektiv sammanfattad metod som ger bra resultat för den moderna vardagen, & skapar toppenbra förutsättningar för att djupdyka i yoga och andlighet fortsatt om man skulle önska.

För en grundad, stark, frisk fysisk kropp är det bästa utgångsläget för ett sådant företagande, liksom allt företagande.

Avslutningsvis – om du inte får lära dig näs-andas i en yogaklass – ifrågasätt scenen. Att andas med näsan är kanske det enklaste men bästa tipset du alltid borde få i en yogaklass.

Detta lär ha varit centralt tidigt – och troligtvis många gånger tappats bort i modern förvirring kring yoga som någon slags gymnastik.